Tắm bồn thư giãn, đánh tan cơn nóng mùa hè

       Mùa hè nóng nực, sau một ngày làm việc, cơ thể rất mệt mỏi, căng thẳng. Khi đó, được ngâm mình trong một chiếc bồn tắm thì quả là một điều không gì tuyệt vời hơn. Ngâm mình trong dòng nước mát mẻ giúp tinh thần thư thái, xóa tan mệt mỏi, làn da sạch đẹp, khỏe mạnh, hồng hào. Cũng có nhiều người thích ngâm mình trong dòng nước hơi ấm ấm sẽ giúp xả stress và lưu thông máu tốt hơn. Muốn ngâm mình thư giãn, trước tiên bạn nên tắm sạch cơ thể ở bên ngoài rồi mới ngâm mình trong bồn. Việc tắm trước bên ngoài sẽ làm cho các lỗ chân lông giãn nở ra, tạo điều kiện cho các chất bẩn đào thải ra ngoài dễ dàng hơn khi ngâm mình trong nước nóng, làm da bạn sạch và khỏe hơn. Xin bật mí cho bạn một cách làm mềm và sạch da hơn đó là bạn nên gột rửa cơ thể kỹ càng bằng các loại muối tắm hay khăn tắm tẩy tế bào chết, sau đó làm diu làn da trong làn nước nóng, càng làm tăng hiệu quả làm mềm và sạch da.

       Ngâm mình trong bồn tắm thư giãn rất có lợi cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Tuy nhiên làm thế nào để ngâm bồn đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất? Sau đây là các bước cơ bản của việc ngâm bồn bạn nên tham khảo:

• Uống nước trước khi ngâm để bổ sung nước cho cơ thể.
• Tẩy trang.
• Tắm sơ bằng nước ấm.
• Ngâm bồn lần 1.
• Tắm sạch dưới vòi sen và gội đầu.
• Ngâm bồn lần 2.
• Dội nước nóng vào bàn chân và bàn tay để tránh sốc nhiệt khi bước ra ngoài.
• Thay quần áo và uống một cốc nước để bù lại lượng nước đã mất.

     Sau đây là một số loại nguyên liệu bạn nên dùng để ngâm mình trong bồn tắm:

• Vỏ quýt phơi khô: Trong vỏ quýt có nhiều vitamin C và chất dưỡng ẩm, giúp da trắng sáng và không bị khô.
• Tinh dầu với mùi hương yêu thích: mùi hương của tinh dầu hoa oải hương, phong lữ và cây trà là liệu pháp thư giãn tuyệt vời. Tinh dầu quả chanh, nhục đậu khấu và khuynh diệp có tính năng giải độc cho da. Tinh dầu bạc hà, cây thông, hương thảo, trầm hương giúp giảm mệt mỏi, sưng tấy cơ bắp, tăng năng lượng, tạo sinh khí mới cho làn da.
• Muối tắm Epsom: có khả năng cung cấp hàm lượng magie, sunfat cho cơ thể từ đó giúp cơ thể được thanh lọc, cải thiện làn da mịn màng, có tác dụng chữa bệnh,… Ngâm mình trong nước có hòa muối Epsom hiện đang là xu hướng được rất nhiều spa ưa chuộng.