Sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi giúp đánh tan mệt mỏi, giảm đau nhức, giải tỏa stress. Xông hơi bằng nước nóng giúp cho máu đến nuôi da nhiều hơn vì trong quá trình xông hơi giúp làm giãn các mạch máu.

Xông hơi có rất nhiều tác dụng và lợi ích. Chính vì thế nên ngày nay rất nhiều người tìm đến các tiệm spa để xông hơi, thậm chí có gia đình lắp đặt phòng xông hơi riêng. Điều đó là rất tốt và thuận tiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng xông hơi đúng cách và biết cách xông hơi thế nào là hiệu quả nhất.

Như các bạn đã biết, xông hơi rất tốt cho cơ thể. Xông hơi có rất nhiều lợi ích giúp cho cơ thể bạn thỏa mãn. Tuy nhiên, trong một ngày bận rộn như vậy, không phải ai cũng biết xông hơi khi nào trong ngày là hiệu quả nhất, tốt nhất. Sau đây mình sẽ phân tích rõ hơn về xông hơi và khi nào nên xông hơi là đạt hiệu quả nhất.

Hiện nay, xã hội ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn hơn. Làm việc cả ngày mệt nhọc, stress, chán nản. Nhiều khi không còn muốn làm gì nữa. Chính vì thế, con người chúng ta muốn được thư giãn, xả stress.

Xông hơi khô là biện pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, giúp bạn thư giãn và đẩy được chất độc ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Bồn tắm massage không những giúp bạn thư giãn sau khi ngâm mình mà còn rất hiệu quả cho sức khỏe. Ngoài chức năng là một bồn tắm thông thường, bồn tắm massage giúp kích thích khả năng đề kháng của cơ thể…

Sau một ngày làm việc bạn cảm thấy mệt mỏi và cần phải thư giãn, xả stress ngay lập tức. Cảm giác bức bối trong người và cần được giải thoát. Bạn nghĩ ngay đến xông hơi vì xông hơi là một giải pháp rất hiệu quả.

Áp lực công việc, mệt mỏi trong người, muốn được thư giãn, xả stress. Muốn có một làn da mịn màng, dưỡng ẩm da, muốn giảm cân để có được thân hình thon gọn như ý. Muốn chữa một số căn bệnh như viêm xoang, viêm mũi dị ứng … Bạn muốn những điều trên ư???

Mỗi lần xông hơi cơ thể bài tiết 0.7 đến 1l nước và tiêu hao 600 Kcal dư thừa. Biện pháp xông hơi có thể giúp cơ thể giảm béo mà không phải hoạt động quá nhiều. Theo tính toán của bác sỹ vật lý trị liệu, mỗi lần xông hơi tương đương với 1 giờ đi bộ.

Như các bạn đã biết, xông hơi có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Sau đây là 10 lợi ích tuyệt vời của phòng xông hơi…